الطبخ المنزلي.
طبق أعددته بنفسك. يتعرف على مكوناته ويقدّر كل جزء.
Skip to contentالسعرات الحرارية من صورة
(صورة الطبق) الغداء
السعرات الحرارية من صورة
طبقك.
"هل يمكنني إرسال صورة طعامي والحصول على السعرات الحرارية وإجمالي اليوم؟" نعم. صوّر الطبق وأرسله.
جربه مجاناشاهد كيف يحدث ↓الإجابة المختصرة.
صوّر الطبق وأرسله. تحصل على التقدير، السعرات الحرارية والبروتين، والإجمالي المتراكم لليوم مقابل هدفك. أخبره بهدفك مرة واحدة. إنه تقدير من صورة، لذلك قد يكون فيه بعض الفرق، ويخبرك عندما يكون غير متأكد.
ماذا يحدث.
المحادثة على اليسار. وما أنتجه على اليمين.
(صورة الطبق) الغداءسلمون مع بطاطس مشوية وسلطة، حوالي 620 سعرة حرارية و42 غم بروتين. اليوم حتى الآن 1,180 سعرة حرارية، تبقى حوالي 820 للوصول إلى هدفك.
اليوم حتى الآنHandled
الفطور560
الغداء620
المتبقي820
1,180 من 2,000 سعرة حراريةالبروتين 71 غم
صورة واحدة لكل وجبة. يوم الأحد تحصل على ملخص الأسبوع: المعدل، أفضل يوم، البروتين.
أين يُستخدم.
أربع حالات يستخدمه فيها الناس كل أسبوع.
المطاعم.
طبق مع اسمه من القائمة إذا كنت تعرفه.
الأطعمة المعبأة.
صوّر الملصق والكمية، يقرأ الاثنين معا.
الأسبوع.
مساء الأحد: صورة الأسبوع كاملة، في رسالة واحدة.
بعد ذلك.
الرسالة الأولى ليست الأخيرة أبدا. ثلاثة أشياء يكتبها الناس في الأسابيع التالية.
1
"الهدف 1,800 من يوم الاثنين."
يُعاد حساب الإجمالي من ذلك اليوم.
2
"كم كمية البروتين هذا الأسبوع؟"
يُجاب من السجل.
3
"سجّل 200 سعرة حرارية، قطعة خبز."
لا حاجة لصورة في الأشياء الصغيرة.
ما الذي يحتاجه.
لا شيء يحتاج للربط. أخبره بهدفك اليومي مرة واحدة. هذه ليست نصيحة طبية؛ إذا كان لديك نظام غذائي مع طبيب، استخدم أرقامه واطلب من Handled أن يتابع بناءً عليها.
أسئلة يطرحها الناس.
ما مدى دقته؟
تقدير من صورة، وعادة يكون ضمن نطاق معقول. يخبرك عندما يكون غير متأكد ويسأل عن أشياء غير ظاهرة مثل الزيت أو الصلصة.
هل يمكنني تصحيحه؟
قل له الرقم الصحيح وسيستخدمه.
هل يحسب البروتين والكربوهيدرات والدهون؟
نعم، عندما تطلب ذلك.
هل يمكنني تصدير السجل؟
نعم، كملف، في أي وقت.
هل هذه نصيحة طبية؟
لا. إذا كان لديك نظام غذائي مع طبيب، استخدم أرقامه واطلب من Handled أن يتابع بناءً عليها.
هل تُحتسب الصورة ضمن الخطة المجانية؟
الصورة الواحدة تُحسب كرسالة واحدة. خمس رسائل يوميا في الخطة المجانية.
صوّر وجبتك القادمة.
أرسلها بكلمة واحدة. يصلك التقدير وإجمالي اليوم خلال ثوان. مجاني للتجربة، بدون تطبيق تُثبّته.